¿Tienes recuerdos malos? Se logra transformarlos en buenos (al menos en ratones)

Imaginad el alterar las emociones (positivas o negativas) asociadas a los recuerdos sin el uso de sustancias químicas. Es lo que han conseguido en ratones equipo de investigadores del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT). Y su estudio ha sido publicado en la revista Nature.

Para conseguirlo, los investigadores se valieron de haces de láser con los que estimularon ciertos circuitos neuronales del hipocampo (donde se almacena información contextual de la memoria) y la amígdala (donde se codifican los sentimientos asociados a esa información).

Forjando situaciones de miedo en los ratones, el láser consiguió que las emociones asociadas a ese recuerdo negativo fueran positivas. Y también lograron justo lo contrario. Según Susumu Tonegawa, líder del estudio, esta técnica podría aplicarse en un futuro para el tratamiento en humanos con problemas psicológicos como el estrés postraumático o la depresión:
Sabemos que las dos regiones, el hipocampo y la amígdala, están conectadas. Lo que hemos descubierto es que podemos cambiar las asociaciones que unen la memoria contextual con sus correspondientes emociones, de negativo a positivo y a la inversa.

La nueva tecnología de control del cerebro a través de la luz se denomina "optogenética" que, en esencia, funcioa así: se instala una especie de interruptor en algunas neuronas a través de genes que hacen a las células sensibles a la luz.

A continuación, un rayo de luz azul, enviado dentro del cerebro a través de fibra óptica, permite activar o desactivar esas neuronas. Con todo, queda aún por probar que esta inversión de emociones asociadas a un recuerdo funcione de igual manera en los seres humanos que en los ratones.

Richard Morris, experto en memoria de la Universidad de Edimburgo, sostiene que la validez del estudio tiene otra faceta:
Pero estos resultados nos ayudarán a comprender la proporción de células implicadas cuando tienes que cambiar un recuerdo negativo en uno positivo, ¿estamos hablando de cambiar el 50% de las células de la amígdala cerebral, solo el 1%, o incluso menos?

 

Fuente: http://www.bbc.co.uk/mundo/noticias/2014/08/140828_ciencia_convertir_recuerdos_malos_en_buenos_np.shtml

Cinco decisiones que te perjudican

Cinco decisiones que te perjudican

Las excusas y los malos hábitos son un flagelo muy frecuente hoy en día, lo mismo que tus decisiones. Ellas pueden ser la causa de muchos problemas si no las tomamos a consciencia y también, pensando en el mañana. A continuación te contamos algunas de ellas:

1 - Utilizar una “máscara” sólo para impresionar al resto: si siempre estás mostrando algo que no eres a los demás, un día ya no reconocerás cuál es tu yo verdadero y cuál el inventado. 

La máscara se “pegará” tanto que no podrás salir de ella o lo que es peor, se convertirá en tu ser y no habrá nada detrás. Cuando te concentras sólo en agradar, en pensar en la percepción que las personas que te rodean creen de ti o te esfuerzas por ser alguien que no eres sólo para “encajar”, vas dejando de lado tu esencia. 

En algún momento, tarde o temprano, acabarás olvidando quién eres realmente. 

No le debes temer a los juicios de los demás, nadie es ejemplo a seguir o nunca se equivoca, todos tenemos defectos y virtudes. Además, si estás con una persona que te acepta por lo que no eres, o que sólo se basa en apariencias, no es una buena compañía. No tienes que ser perfecto para ser aprobado por nadie, evita ser como la “masa”. 

2 - Permitir que los demás decida por lo que sueñas: la única persona que tiene “permiso” de soñar y pensar en el futuro que te gustaría eres tú. Es cierto que si estás en pareja van a soñar juntos en casarse, tener hijos, etc, pero no se refiere a ello, sino a que es muy común que otros impongan sus deseos y te obliguen a cumplirlos. Permanece fiel a tus metas y objetivos, si los demás no están de acuerdo, tendrán sus razones, pero tu no te detengas, a menos que no sea algo bueno para ti y tus seres queridos quieran aconsejarte. 

Camina tu propio camino, por momentos irás solo y en otros acompañado, pero siempre será tu sendero, no el de los demás. 

3 - Mantener compañía negativa: así como muchas personas hacen “limpieza” de ropero para sacar la ropa que ya no usa o no sirve, haz lo mismo con tus amistades y personas que te rodean. Puede ser un amigo, un compañero de trabajo o hasta un familiar o pareja. No dejes que las malas actitudes de los demás te afecten. Si tienes al lado a una persona que siempre se queja, ve todo lo negativo de cada situación, habla mal de otros cuando no están, es envidiosa, quiere que pasen cosas horribles, está llena de ira, codicia o mal humor, lo mejor será que te alejes, por tu propio bien. Elige pasar tu tiempo con los que te ayuden a ser mejor, sean pacientes, amables, generosos, etc. 

4 - Ser egocéntrico y egoísta: lamentablemente, en la sociedad en la que vivimos cada vez nos “alientan” más a ser individualistas, a pensar sólo en nosotros mismos. Una vida repleta de actos egoístas sólo lleva a la soledad y a la tristeza. Lo que haces para ti sólo muere contigo, pero lo que haces por los demás, permanece en sus corazones. No dudes en brindar tu cariño, pensar en el prójimo, dejar de lado algunas creencias, compartir, hacer caridad, permitir que no siempre las cosas salgan a tu manera, etc. 

5 - Renunciar cuando algo se pone difícil: en la cultura actual, el hecho de “usar y tirar” nos ha vuelto personas que no reparamos, sino que abandonamos. Esto se puede aplicar a un objeto, a una relación o a un sueño. El fracaso es sólo un punto de vista, no te desanimes si algo no sale como lo esperabas, aprende de las equivocaciones, no te des por vencido, toma decisiones para continuar, da pequeños pasos. Si renunciar cuando las cosas no son tan sencillas, nunca formarás tu carácter ni sacarás a relucir tus capacidades ante la adversidad. 

Fuente: http://lamenteesmaravillosa.com/cinco-decisiones-que-te-perjudican