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domingo, 17 de agosto de 2014

5 buenas razones para dejarte la barba


Antes de rasurarte deberías de pensarlo dos veces.

Desde protegerte de la asma, la tos y hasta para mantenerte joven.
A muchas mujeres no les gusta lidiar con un hombre de cara áspera, o llena de pelos, sin embargo los hombres deberían de reconsiderar esta petición femenina antes de rasurarse.

Una investigación de la Universidad de Southern Queensland asegura que la barba larga ofrece una protección significativa contra el daño solar y el cáncer de piel.

Los investigadores encontraron que las partes de la cara cubierta por la barba y el bigote, en promedio, tenían un tercio menos exposición a los rayos dañinos del Sol.

Los investigadores utilizaron técnicas de dosimetría, que miden la cantidad de rayos o radiación absorbida en un tiempo dado. Sus resultados mostraron que las barbas ofrecen entre 90 y 95% de protección contra el sol, en función de la longitud del pelo.

El doctor Nick Lowe, recomienda a los hombres con vello facial además usar un bloqueador solar, que no es demasiado grasiento sobre el pelo, porque muchas de las barbas no son muy densas.
Además de esta buena razón, te presentamos 4 motivos más para dejarte la barba.
1.- Puede prevenir ataques de asma

Los hombres cuya asma se desencadena por el polen y el polvo podría encontrar en su barba el mejor aliado para reducir los síntomas. El bigote y la barba que llega hasta la zona nasal, permite que los alérgenos se queden entre los pelos y no lleguen hasta los pulmones, dice Carol Walker, experto en el Birmingham Centre.
Sin embargo, recomiendan que el vello facial sea abundamente, ya que si el mostacho es pequeño, con un pequeño golpe el polvo y el polén se iría directamente a los pulmones.
2.- Retrasa el envejecimiento
Con el tiempo, la barba puede ayudar a mantener la piel joven y en buen estado. El cabello detiene el agua que sale de la piel, manteniéndola hidratada, protegiéndola del viento, que seca la piel y altera la barrera protectora de la dermis. La simple presencia de los folículos pilosos en la cara ayuda, al igual que las glándulas sebáceas, a mantener los aceites protectores de la piel.
3.- Ayuda a combatir la tos

Las barbas espesas que crecen bajo la barbilla o el cuello, ayudan a mantener la temperatura de la zona de la garganta, asegura Carol Walker. 

"El cabello es un aislante que te mantiene caliente. La barba entera atrapa el aire frío y elevar la temperatura del cuello”, dijo la investigadora.
4.- Previene a la piel de salpullido

El afeitado es generalmente la causa principal de las infecciones bacterianas en la zona de la barba, dice el doctor Martin Wade, dermatólogo en Londres de la Clínica del Cabello. El afeitarse la cara diariamente ocasiona foliculitis (infección de los folículos del pelo que causa manchas), por lo que los hombres tendrá una cara más sana si no se afeitan.

Fuente: http://quo.mx/noticias/2013/02/20/5-buenas-razones-para-dejarte-la-barba

martes, 5 de agosto de 2014

El colesterol en tu cerebro regula tu memoria

El colesterol en tu cerebro regula tu memoria


Su disminución con la edad podría ser la causa del Alzheimer.




Una característica del envejecimiento en el ser humano es la disminución de la capacidad cognitiva. El hipocampo, una estructura cerebral fundamental en la formación de la memoria y los procesos de aprendizaje, es particularmente sensible al paso de los años.
En un trabajo, en el que han participado científicos del Consejo Superior de Investigaciones Científicas y publicado en la revista EMBO Molecular Medicine, se señala que el envejecimiento va acompañado de una paulatina pérdida del colesterol de la membrana de las neuronas del hipocampo.
Esto determina que una proteína denominada Akt, que participa en procesos relacionados con el crecimiento y la supervivencia celular, se mantenga en un estado persistentemente activo, impidiendo que las neuronas respondan a nuevos estímulos que llevan a la formación de la memoria.
En el laboratorio, los científicos elevaron los niveles de colesterol en las neuronas hipocampales viejas y los situaron a los niveles de las neuronas jóvenes. Así, los investigadores comprobaron que todos sus parámetros mejoraron.
Este trabajo contribuye a comprender las bases fisiológicas de los déficits cognitivos que acompañan el envejecimiento”, explica Carlos Dotti, investigador del Centro de Biología Molecular, centro mixto del CSIC y la Universidad Autónoma de Madrid.
Estamos un poco más cerca de determinar hasta qué punto los cambios observados durante el envejecimiento normal son responsables de los déficits cognitivos profundos como los que caracterizan la enfermedad de Alzheimer”, añade Dotti.
El investigador confía en que este hallazgo permita desarrollar estrategias para reducir la pérdida de colesterol neuronal durante el envejecimiento y prevenir de este modo la aparición de los déficits cognitivos de la edad o bien reducir su intensidad. “Descubrir las causas de la pérdida constitutiva de colesterol neuronal a medida que envejecemos es el siguiente desafío”, concluye Dotti.
Fuente: http://quo.mx/noticias/2014/08/04/el-colesterol-en-tu-cerebro-regula-tu-memoria

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lunes, 14 de julio de 2014

¿La meditación previene el envejecimiento?

¿La meditación previene el envejecimiento?


Conforme avanza la investigación en torno a los efectos de la meditación, sus múltiples beneficios a la salud resultan cada vez más claros. La evidencia apunta a que la práctica incluso puede ayudar a combatir el envejecimiento. 

La bioquímica y ganadora del Premio Nobel de Medicina 2009, Elizabeth Blackburn,  descubrió a finales de la década de 1980 la telomerasa, enzima que protege y reconstruye los telómeros . Los telómeros protegen las extremidades de los cromosomas durante la duplicación del ADN. No obstante, con la edad se debilitan y, cuando se vuelven demasiado cortos, pierden su habilidad de dividirse, un proceso clave del envejecimiento.

En el 2000, Blackburn fue contactada por Elissa Epel, psiquiatra de la Universidad de California en San Francisco, quien influenciada por el gurú holístico Deeprak Chopra, se interesaba por saber el daño que causaba el estrés al cuerpo humano y, sobre todo, cómo revertirlo. 

Ambas investigadoras lideraron un estudio en el que se comparó los telómeros de 58 madres con hijos enfermos, una situación altamente estresante, con los de mujeres que tenían una edad y estilo de vida similar, mas no sufrían la enfermedad de un hijo. Los resultados, publicados en Proceedings of the National Academy of Sciences, mostraron que entre más estrés sufrían las madres, más cortos eran sus telómeros y menores eran sus niveles de telomerasa. 

Investigaciones posteriores han demostrado el mecanismo subyacente responsables de este fenómeno;  el cortisol, la hormona del estrés,  reduce la actividad de la telomerasa, mientras que el estrés oxidativo y la inflamación (asociada al estrés psicológico)  erosionan directamente los telómeros. Esto trae graves consecuencias a la salud, desde osteoartritis, diabetes y obesidad hasta enfermedades cardíacas y Alzheimer.

Sorprendentemente la meditación, al reducir los niveles de estrés, puede prevenir este proceso degenerativo. Durante un experimento, Blackburn y sus colegas  enviaron a un grupo de participantes a un retiro de meditación en Colorado. Al analizar sus niveles de telomerasa, descubrieron que eran 30% más altos que los de un grupo similar de voluntarios esperando acudir al retiro.  Además, la meditación  disminuye la presión sanguínea y mejora la respuesta inmune para combatir enfermedades y depresión.  Se ha comprobado que aun las sesiones cortas de meditación provocan cambios estructurales en el cerebro y en los genes.

Fuente: http://www.muyinteresante.com.mx/preguntas-y-respuestas/741531/meditacion-previene-envejecimiento/

miércoles, 18 de junio de 2014

Juventud eterna: experimento logró detener el envejecimiento animal y rejuvenecerlo 40 años

Juventud eterna: experimento logró detener el envejecimiento animal y rejuvenecerlo 40 años





Un reciente tratamiento experimental logró no sólo detener el envejecimiento de un grupo de ratas, sino que las rejuveneció el equivalente a 40 años humanos, en el marco de lo que podría ser uno de los primeros experimentos para crear un compuesto que retrase y revierta la vejez de las personas.
La novedosa técnica estuvo desarrollada por el investigador de la Escuela Médica de Harvard, David Sinclair, quien aseguró a la Asociación de Investigación Médica de Australia (ASMR por sus siglas en inglés) que el proceso de envejecimiento de los animales puede ser aletargado e incluso revertido si es tratado durante su fase temprana.


Según trascendió, el profesor Sinclair pretende comenzar con los ensayos clínicos en humanos de las regiones de Australia y Estados Unidos con el objeto de corroborar la eficacia de la nicotinamida adenina dinucleótido (NAD), un tipo de coenzima capaz de convertir la energía en diversos elementos nutritivos y aprovechables por las células del cuerpo.
"La NAD es una coenzima que tienen todos los humanos en el organismo pero cuya cantidad disminuye con los años. Hemos supuesto que eso es lo que desata el proceso de envejecimiento, y el experimento consistió en suministrar a ratones de dos años un preparado que contenía NAD. Sorprendentemente, el proceso de envejecimiento se detuvo y resultó ser reversible", aseguró el profesor Sinclair.
Con todo, el objetivo del experimento nunca supuso intenciones de lograr la inmortalidad ni nada parecido, antes bien pretendió lograr un retraso de la vejez para que personas mayores de 80 años puedan desarrollar una vida activa. "Como investigadores hemos estudiado una enfermedad que dura toda la vida. ¿Qué pasa si vivimos una vida más larga? Pero es imposible prevenir la vejez totalmente, puesto que los procesos del organismo siguen su curso, especialmente los del cerebro", sentenció el experto de Escuela Médica de Harvard.