9 mitos acerca del sudor
¿Adelgazamos cuando transpiramos? ¿Cuánto más se bebe, más se suda? Aquí te lo decimos.
El cerebro de la mujer entra en “éxtasis” cuando percibe el sudor de un hombre.
1.- ¿Adelgazamos cuando sudamos?
En ningún caso se eliminan grasas cuando transpiramos. Para lograrlo, solo sirve el ejercicio físico prolongado. Mediante el sudor solo perdemos agua y sales minerales.
2.- ¿Se potencia nuestro sistema inmunológico?
No. Se trata de una falsa creencia. No existe ninguna evidencia científica que lo demuestre.
3.-¿Crece más de prisa el cabello cuando sudamos?
No. Las glándulas sudoríparas están ubicadas en una parte profunda de la dermis y no establecen relación con las glándulas sebáceas ni con los folículos pilosos a la hora de segregar sudor.
4.- ¿Se agotan las reservas de cobre, hierro y magnesio con la transpiración?
No ocurriría ni aunque hiciéramos deporte durante ocho horas seguidas. Se trata de minerales fundamentales para funcionar en el día a día, y nuestro organismo nunca prescindiría de ellos.
5.- ¿Los ancianos sudan menos que una persona de mediana edad?
Sí. Un adulto pierde en verano unos 600 centímetros cúbicos de agua al día a través del sudor. Con los años las glándulas sudoríparas envejecen y enfrían menos nuestro cuerpo. Por eso, las personas mayores sufren más golpes de calor.
6.- ¿Las sales de aluminio de los desodorantes provocan enfermedades relacionadas con el cáncer?
No. Estudios recientes demuestran que el uso de sales de aluminio en desodorantes y antitranspirantes carece de riesgos para la salud. No hay solo caso en que se pueda establecer una relación causa-efecto entre las sales de aluminio y el cáncer.
7.- ¿Hombres y mujeres segregan el mismo tipo de sudor?
Sí, porque ambos tienen las mismas glándulas sudoríparas.
8.- ¿Eliminamos el alcohol de las bebidas al transpirar?
No. El alcohol se metaboliza en el hígado, y después el cuerpo lo elimina por vía renal. La presencia de alcohol en el sudor es casi inexistente.
9.- ¿Cuánto más se bebe, más se suda?
Tampoco es cierto. El órgano que se encarga de controlar los líquidos que hay en el cuerpo es el riñón. Debemos hidratarnos bien antes, durante y después de realizar ejercicio físico intenso.
En ningún caso se eliminan grasas cuando transpiramos. Para lograrlo, solo sirve el ejercicio físico prolongado. Mediante el sudor solo perdemos agua y sales minerales.
2.- ¿Se potencia nuestro sistema inmunológico?
No. Se trata de una falsa creencia. No existe ninguna evidencia científica que lo demuestre.
3.-¿Crece más de prisa el cabello cuando sudamos?
No. Las glándulas sudoríparas están ubicadas en una parte profunda de la dermis y no establecen relación con las glándulas sebáceas ni con los folículos pilosos a la hora de segregar sudor.
4.- ¿Se agotan las reservas de cobre, hierro y magnesio con la transpiración?
No ocurriría ni aunque hiciéramos deporte durante ocho horas seguidas. Se trata de minerales fundamentales para funcionar en el día a día, y nuestro organismo nunca prescindiría de ellos.
5.- ¿Los ancianos sudan menos que una persona de mediana edad?
Sí. Un adulto pierde en verano unos 600 centímetros cúbicos de agua al día a través del sudor. Con los años las glándulas sudoríparas envejecen y enfrían menos nuestro cuerpo. Por eso, las personas mayores sufren más golpes de calor.
6.- ¿Las sales de aluminio de los desodorantes provocan enfermedades relacionadas con el cáncer?
No. Estudios recientes demuestran que el uso de sales de aluminio en desodorantes y antitranspirantes carece de riesgos para la salud. No hay solo caso en que se pueda establecer una relación causa-efecto entre las sales de aluminio y el cáncer.
7.- ¿Hombres y mujeres segregan el mismo tipo de sudor?
Sí, porque ambos tienen las mismas glándulas sudoríparas.
8.- ¿Eliminamos el alcohol de las bebidas al transpirar?
No. El alcohol se metaboliza en el hígado, y después el cuerpo lo elimina por vía renal. La presencia de alcohol en el sudor es casi inexistente.
9.- ¿Cuánto más se bebe, más se suda?
Tampoco es cierto. El órgano que se encarga de controlar los líquidos que hay en el cuerpo es el riñón. Debemos hidratarnos bien antes, durante y después de realizar ejercicio físico intenso.
Fuente: http://quo.mx/10-cosas-que/2012/03/22/9-mitos-acerca-del-sudor
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